Se utilizzerai le funzioni di fitness del tuo Apple Watch, ti consigliamo di familiarizzare con l’app Allenamento, che ti aiuta a tenere traccia dei tuoi progressi.
A partire da, puoi personalizzare le tue metriche di allenamento e in questo tutorial parleremo di tutti i modi in cui puoi farlo.
Le metriche di formazione ti consentono di vedere una rappresentazione in tempo reale di ciò che sta accadendo. Ad esempio, puoi vedere cose come per quanto tempo ti alleni, la frequenza cardiaca, quante calorie stai bruciando e altro ancora.
Esistono due tipi di modalità metriche che puoi sfruttare nel tuo: multipla e singola. Esempi di entrambi sono mostrati di seguito.
Nella modalità metriche multiple, puoi visualizzare fino a cinque diversi tipi di metriche sullo schermo dell’Apple Watch alla volta.
Al contrario, la modalità metrica singola mostra un solo tipo di metrica alla volta sullo schermo dell’Apple Watch durante un allenamento e puoi utilizzare la corona digitale per scorrerne più, una alla volta.
Puoi passare facilmente da una modalità all’altra dall’app Apple Watch sul tuo iPhone. Vai su Il mio orologio → Allenamento → Visualizzazione allenamento e scegli le impostazioni che desideri:
Cos’è meglio? Onestamente, tutto si riduce alle preferenze personali. Se ti piace il testo più grande, puoi scegliere la modalità metrica semplice. Se invece vuoi avere più informazioni a colpo d’occhio, puoi optare per la modalità metrica multipla.
Se scegli la modalità metriche multiple, puoi personalizzare le metriche visualizzate sullo schermo dell’Apple Watch durante un allenamento in base alle informazioni che vuoi davvero vedere.
Le metriche disponibili dipendono dal tipo di esercizio che scegli. Ad esempio, considera le diverse metriche disponibili su Outdoor Walk rispetto a Ellittica:
Per personalizzare le metriche che appariranno sullo schermo del tuo Apple Watch mentre ti alleni, vai su Il mio orologio → Allenamento → Visualizzazione allenamento e tocca il tipo di allenamento che desideri personalizzare.
Una volta entrato, vedrai un elenco di metriche che puoi utilizzare. Sono disponibili due intestazioni: Metriche e Non includere. Qualsiasi metrica inserita nell’intestazione Metriche verrà visualizzata sull’Apple Watch e qualsiasi metrica inserita nell’intestazione Non includere verrà nascosta dall’Apple Watch.
Per modificare l’elenco, tocca il pulsante Modifica e utilizza i grabber per riposizionare una qualsiasi delle metriche sotto le due intestazioni:
Puoi avere un massimo di cinque metriche sullo schermo alla volta, quindi non puoi aggiungerne più di cinque all’intestazione delle metriche alla volta.
Puoi anche modificare l’unità di misura per le tue metriche. Per fare ciò, dovrai fare una visita al tuo iPhone.
Quando lo apri, tocca il pulsante Attività , quindi scorri verso il basso fino a dove vedi i vari tipi di esercizi, quindi tocca quello che desideri modificare.
In questo caso, cambieremo la metrica della distanza in bicicletta, quindi tocchiamola. Quando lo faremo, verremo portati alle impostazioni della distanza in bicicletta e faremo clic sulla cella Unità per modificare l’unità di misura:
Poiché questa è un’unità di misura per la distanza, abbiamo logicamente due opzioni per l’unità di misura: chilometri o miglia. Le unità di misura variano a seconda del tipo di allenamento che scegli di personalizzare.
Ora che sai come personalizzare le metriche di allenamento di Apple Watch, puoi impostare le cose per far funzionare i tuoi allenamenti per te.
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Come personalizzare le metriche di allenamento su Apple Watch